Izzy J ga
Izzy joga
Joga bez pośpiechu. Praktyka która wspiera.
Katowice • online • warsztaty
potrzebujesz przestrzeni dla siebie
Pogłębiona praktyka, regeneracja
Plan dopasowany do Twoich potrzeb,
ciała i celu
Praktyka na żywo z dowolnego miejsca
Kameralne grupy,
spokojna atmosfera
Warsztaty wyjazdowe
Zajęcia indywidualne
Zajęcia online
Zajęcia stacjonarne
Katowice / Karma Joga
Joga z uważnością. Z jasnym prowadzeniem.
Joga Iyengara to metoda oparta na precyzji, bezpieczeństwie
i świadomej pracy z ciałem .Pomaga budować siłę, stabilność oraz lepsze czucie ciała.
Ćwiczenia są dostosowywane do możliwości praktykującego — dlatego sprawdza się zarówno dla osób początkujących,
jak i bardziej zaawansowanych.
Precyzja. Uważność. Świadomy ruch.
cenisz indywidualne podejście
zmagasz się z napięciem lub bólem pleców
potrzebujesz więcej mobilności
i siły
chcesz praktykować świadomie
chcesz zmniejszyć napięcie i stres
03
JAK MOŻESZ
PRAKTYKOWAĆ ?
Wybierz formę,
która najlepiej pasuje
do Twojego stylu życia
02
CZYM JEST JOGA
IYENGARA ?
01
DLA CIEBIE,
JEŚLI...
Praktyka, która
wspiera ciało,
uspokaja umysł
i daje przestrzeń
dla Ciebie
Pasja, uważność, indywidualne podejście
Ponad 20 lat doświadczenia
Certyfikowana nauczycielka jogi Iyengara
O MNIE
Cześć, jestem Iza
Joga jest częścią mojej drogi od 2001 roku. To praktyka, która uczy uważności, siły
i lepszego czucia ciała — nie tylko na macie.
Od lat rozwijam się w metodzie Iyengara, łącząc precyzję pracy z ciałem z uważnym, nowoczesnym podejściem do praktyki.
Prowadzę zajęcia grupowe, indywidualne oraz pracę z elementami terapeutycznymi, dostosowaną do potrzeb konkretnej osoby.
Po ponad 20 latach praktyki nadal fascynuje mnie, jak praca z ciałem może wpływać na komfort i samopoczucie.
Tworzę przestrzeń, w której każdy może zacząć tam, gdzie jest — we własnym tempie
i zgodnie ze swoimi możliwościami.
CHWILE Z PRAKTYKI
NADCHODZĄCE WARSZTATY
Pogłębiaj praktykę
Joga nie wymaga szczególnych predyspozycji. Wystarczy gotowość, by poświęcić chwilę uwagi sobie.
│ Zacznij tam, gdzie jesteś │
Kameralny warsztat dla osób chcących pogłębić praktykę i oderwać się od codziennego tempa.
Warsztaty odbywają się w kompleksie Nieprześnia — spokojnym miejscu otoczonym naturą, stworzonym z myślą o odpoczynku, uważności i pracy z ciałem.
To przestrzeń, która sprzyja wyciszeniu, regeneracji i głębszej praktyce — z dala od pośpiechu i codzienności.
12 - 15 listopad 2026 Nieprześnia
Regularnie organizuję warsztaty tematyczne, które pozwalają lepiej zrozumieć ciało, pogłębić praktykę i odkryć jogę w nowy sposób.
WARSZTATY
Kontakt
Masz pytania dotyczące zajęć, warsztatów lub praktyki indywidualnej?
Zapraszam do kontaktu